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10招打造新娘完美腿型

作者:admin 时间:2017-12-05

  苏州婚纱摄影的婚纱礼服的款式多种多样,新娘在款式上的任何要求都会在那里得到知足,有的新娘喜欢活泼可爱的,有的新娘则喜欢高贵典雅的,有的则喜欢性感妩媚的,总之新娘在挑选婚纱礼服时一定要选择与自己身材、气质相符的才能让你的婚纱照更完美协调。

  假如想穿露腿的婚纱礼服,不管是短款纱仍是前短后长的飘逸纱,腿部的保养是很重要的,一定要提前做好作业,好在婚纱照上小露性感哦。

  一、薄底厚掌,踩踩就瘦

  方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个礼拜,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。

  你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。

  这种方式适合肌肉型腿的人。

  二、白菜+米醋瘦腿偏方

  美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受厚味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

  预备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。

  做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

  圆白菜含有丰硕的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相称于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要宝贝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、润饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食品,由于它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”很多。

  三、生姜水泡澡瘦腿

  天天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。

  入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡,3个月下来瘦了8、9公斤喔。我由于买不到已经榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。

  方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,假如想让生姜里的汁液全都施展出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。

  记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非水水们想缩胸……

  泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条),推拿之后包上保鲜膜。

  睡前抬腿至少20分钟。

  四、50下搓出小鸟腿

  方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差未几高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,轻微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很显著!

  五、狂蹬空中自行车

  跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

  躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我天天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!

  六、冷热水冲刷

  洗澡时用热水和冷水反复交替冲刷腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部轮回,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

  七、咖啡粉疗法

  将未煮过的咖啡粉调和推拿油,以螺旋状轻轻推拿大腿和臀部。可促进局部肌肤血液轮回,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。

  八、天天刮腿20分钟,一个月减8斤

  方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是天天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

  九、保鲜膜瘦腿

  在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

  最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

  把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。

  十、粗盐瘦腿法

  粗盐瘦腿的操纵方法非常简朴,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废料。

  粗盐瘦腿用法:在天天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂周围、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲刷干,也可先做些推拿再用水冲掉,之后开始洗澡。

  若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的合用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个礼拜内就会见效。

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